co jeszcze

[...] a co do ilości to na dzień wychodzi mi conajmniej 40-45g tłuszczów, (głównie z jaj,płatków owsianych,tuńczyka i mleka) moja waga to 77 kg przy 184 cm wzrostu a mam jeszcze pytanko : czy przed snem mogę jeśli zostało mi około 200 kcal do wykorzystania(a tłuszczów było za mało w danym dniu) zjeść : białko (ok.40 g ) + tłuszcz (ok.10g) [...]

Co do firm to raczej nie powinno być problemu bo wydaje mi się że będzie można złożyć sobie zamówienie.I jeszcze jedno pytanie czy mogą być jakieś efekty uboczne? Zmieniony przez - oktaw007 w dniu 2014-02-10 21:43:57

[...] zdecydowałęś, czy dietą dostarczasz więcej węgli a mniej białka/wtedy logiczną konsekwencją jest że kupujesz białko/, jeśli jest to pół na pół to dodajesz bulka, o odwrotnej sytuacji nic nie wspominasz/w stosunku do pierwszej opcji/ więc nie ma także co pisać... no i jeszcze zależy co nieco od tego w jakich porach chcesz tą odżywkę stosować...

co do zdjec to sa one poruszone,moglbys zrobic jeszcze raz wyglada to calkiem fajnie

Kończę jeść o 16. Później ewentualnie jeszcze banan przed CF jak mam we wtorki i czwartki, ale tak to nic. Co do ryżu zważony był po ugotowaniu.. Ale była to jedna torebka. Zmieniony przez - KrzysiekWwa w dniu 2013-02-17 20:48:07

[...] serii, powtórzeń i obciążeniami używanymi w każdym ćwiczeniu oraz informację o tym jakie odczucia dana seria powoduje (czy dochodzi do upadku mięśniowego czy nie). Na koniec jeszcze jedno - absolutnie nie tracisz czasu ! Sama zresztą piszesz że kondycja Ci się poprawia i czujesz się lepiej. Oby tylko ten entuzjazm przetrwał jak najdłużej a efekty [...]

[...] 6. podciaganie na drazku (nachwyt) czyli mam wykonywac cwiczenia od 1 do 6 na każdym treningu??? jak mam zaczać podciaganie na drażku skoro ani razu sie nie podciągne??? jeszcze jedno pytanie zwiazane z praca,pracuje 4 nocki(20.00-07.00) po 11 godz a potem 4 dni wolne wyglada to tak 1 tydzien zaczynam prace w poniedziałek koncze w czwartek [...]

[...] bierze BCAA saa i czasami białko WPC nic wiecej przykro mi to prawda. oni krytykują suple przynajmniej jak szczerze pogadałem z dwoma. w cztery oczy bez marketingu a i jeszcze jedno podobno Głuchowski tylko 4 razy w życiu robił coś takiego jak odblok przy HCG czy chlomidach ogólnie oni się nie odblokowują organizm sam się odblokuje a [...]

Badania na co? Prolo z apteki a h.. w dece. poczekam jeszcze. Moze za male dawki? podobno jak ktos ma duzy pozim testo w organizmie to potrzeba duze dawki zeby przebic? kiedys lepiej zrobilem na samych suplach? co o tym myslicie? dzieki za opinie

Okej, dzięki. Ale czy czasami płatki owsiane nie są na mase i ryż tak samo? A co do sportu to może być gra w piłke ? Mam jeszcze skakanke. I ten plan jest idealny do użycia?

Tomq nad twoim postem masz zdj atlasu oki:) jak pisalem, jeszcze nie bylo foto:) nie no to sporo na tym zrobisz z tego co widze, kawal dobrego treningu, sam bym sie jaral jakbym taki mial obecnie sprzet w domu, gdy nie ma dostepu do silowni:) z tego co widze zrobis ztak: -pompki na poreczach -brzuch podciaganie kolan -plus steperek na dole [...]

[...] jak masz juz gino to faktycznie tutaj nolva prewencyjnie moze powstrzyma przed dalszym rozwojem,. Ja bym dal minimum 10 mg codziennie, ale kontrolowal estro i dodal do tego jeszcze exe. Exe z 0,5 tabsa co 3-4 dni, nolva codziennie 10 mg i kontrola estro, zeby nie up******ic za mocno bo samopoczucie bedzie slabe. Ja wrzucam zazwyczaj sobie na [...]

[...] wiadomo iz bez karnityny tez spalisz tluszcz...jednak karnityna przy eca dziala synergicznie - uzupelniaja sie :) poza tym polecam najpierw karnityne sama...bez eca...na to jeszcze przyjdzie czas karnityne przez co najmniej 2 miesiace w dawce 2g/dzien (1g 2h przed treningiem i 1g z rana) efekty pojawiaja sie dopiero ok 4 tyg ale wg mnie warto... [...]

Podbijam. Do zestawu dorzucam gazety kulturystyczne (MD, KiF, SDW, FA) w ilości, jakiej ktoś sobie życzy, tylko pamiętajcie, że to waży :) Zachęcam jeszcze raz do kupna całości, opłaca się! Proponuję cenę 250 zł, w tym już koszty wysyłki. Przy podaniu najniższych cen na Allegro bez kosztów wysyłki: Xpand 99 zł + Storm 105 zł + batony 32 zł [...]

ok, dzięki poczekam jeszcze na wypowiedzi innych, wieczorem przedstawię plan. Oczywiście sogg leci, prawie bym zapomniał Wpadnij wieczorem tutaj i oceń, co będzie :) pozdro!

[...] lub szerzej http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=bcaa a dodatkowo tylko znowu spamujesz piszac nie na temat zarzucajac nam, ze polecamy by rosla sprzedaz lub, ze sympatykujemy z jakas partia polityczna;-) wiec zastanow sie nad swoim postepowaniem, bo zaraz bedziesz jeszcze narzekal, ze wylapiesz bana czy czy ktos usuwa Twoje posty;-)

ten plan z mieszaniem nie wypali z kaso nie najlepiej.a co do pierdzenia mam swój sposób na to ,tabletki mozna dostać bez recepty miałem gdzieś zapisano nazwe.co miesionc jestem 50 zł do przodu srednio wiec bede jeszcze musiał poczekać i wtedy zapodam tak jak mówisz. jestem pakeros i nikt mi nie podskoczy a tak naprawde to jak szkielet

[...] zobacz co ci ludzie maja na twarzy".Kolega mial wtedy cala twarz od tego i mowil ze byl u dermatologa zaplacil 100zl i lekarz powiedzial mu ze ma myc czesto twarz,to jeszcze bardziej mnie zrazilo zeby isc. Na chwile obecna zaluje ze rok temu nie poszedlem,ale w nastepnym miesiacu ide do specjalisty ktory leczy juz kilka lat i wyleczyl [...]

[...] nie wiem jaki koszt i co mówię szkołę lepiej, no tylko wiesz kurs tydzień i tyle lub max 2, po szkole masz od razu 2 stopień jak zdarz egzamin jak nie zdarz to nic nie będzie tylko masówka i w szkole możne jeszcze zrobić kurs na kierownika imprezy ja tego nie robiłem zaryzykowałem że może zdam i zdałem egzamin i jest w jednym papierze wszystko :D

Chciałem jeszcze zapytać, pracę których organów wspomaga to co mi zaproponowałeś BPL-G ?